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分类:心理学

  • 操纵心理学

    作者:[美] 哈丽雅特•B•布瑞克 / Harriet B. Braiker

    教你认识容易被人得寸进尺的7种人格特征,防范9种操纵类型,学习摆脱操纵的7个诀窍

    ◎ 编辑推荐

    ☆ 总结了容易被人得寸进尺的7种人格特征,防范9种操纵类型,以及学习摆脱操纵的7个诀窍。通过作者给出的测试题,读者可以测试自己是否容易被操纵,是否处于操纵关系之中;练习7个小技巧,读者也能改变“软柿子”性格,成为难以攻克的对象,或摆脱情感操纵,夺回人生的主导权。

    ☆ 作者有30年临床心理治疗经验,用5个典型案例总结了执业期间预见的各类人际关系类型中的操纵手法,包括朋友、亲人、亲密关系、职场关系、同学相处。每一位读者都能找到与自己处境相似的情形,并从中找出摆脱操纵的方法。

    ☆ 作者详细解读了操纵者实施操纵的动机和操纵的机制,使读者能够更深入全面地了解操纵到底是什么以及会产生怎样的影响,也使读者能够更有效地理解摆脱操纵的策略,成功实施摆脱操纵的技巧。

    ◎ 内容简介

    不论男女,都有可能深陷操纵的泥淖,受他人的情感操纵、侮辱,被拖拽进操纵者蓄意或无意的心理游戏中。而操纵者可能是上司、同事、下属,也可能是伴侣、朋友和家人。这些“有毒”的人际关系会侵蚀自尊,摧残心灵,虚耗人生。

    拥有30年执业经验的临床心理医生、心理学博士哈丽雅特•B•布瑞克讲解让你成为被操纵者的7个弱点,概括了操纵者的9种类型,分析了操纵者的动机、目标和手段,还提供了心理测验,让你评估自己是否容易被操纵,是否处于操纵关系之中,并总结概括了抵抗操纵的关键7招,帮助你摆脱操纵关系,不做软柿子,重掌人生的主动权。

  • 正面管教

    作者:  [美] 简·尼尔森

    没有哪个父母不为了孩子而竭尽全力,但好看好的愿望却不一定给孩子带来很好的结果。自1981年本书靠前版初版以来,《正面管教》已经成为了管教孩子的“黄金准则”,本书被翻译成16中语言,在美国销量超过400万册,在美国之外的国家销量超过200万册。自1987年靠前次修订之后,每10年修订一次,本书根据英文原版的第三次修订版(2006年出版)翻译,该版首印数为70多万册。正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中,才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力,才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能,才能取得良好的学业成绩……如何运用正面管教方法使孩子获得这种能力,就是本书的主要内容。

  • 侯大利刑侦笔记2

    作者:小桥老树

    【《侯大利刑侦笔记2:辨骨寻凶》在案情设计、阅读快感、人物塑造上更加精妙,直击原生家庭、爱情、友情等亲密关系,逐层剖析熟人犯罪心理,展现教科书式的破案手法和刑侦智慧。】

    39桩大案要案、68个犯罪现场、107种侦查手段、614位涉案人员,侯大利这本刑侦笔记,将为您重现真实的案发现场,还原每一桩命案从调查、取证、抓捕到侦破的全过程。

    16年为爱追凶,几次直面生死,侯大利把大脑磨炼成电脑,把眼睛淬炼成显微镜,逐一锁定案发现场和尸检中的关键信息。凭借变态级的观察力,他往往透过庞杂的社会关系,率先圈定凶手的行为特征和成长环境,将其缉拿归案。怀着命案必破的信念,侯大利从一个菜鸟迅速成长为行走的刑侦教科书。

    翻开本书,带您见识教科书式的破案手法和刑侦智慧!

  • 医治受伤的自信

    作者:[法]弗雷德里克•方热 著

    >自信是我们人格的一大基本元素,

    >自信的缺失或扭曲,会让我们在为人处世上疑虑重重,

    >给我们带来情感和生活上的伤痛,

    >使我们害怕做错事、 害怕被论断、 害怕爱别人、 害怕被爱……

    >最终,降低了我们的生活质量。

    本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循环中释放出来,

    以教学的方式介绍了诸多简便而易行的心理治疗方法,

    这些方法为世界各地的心理专家广泛采用,

    其科学性和有效性都已被证实,

    我们将从中学会更爱自己,学会勇于行动,

    学会敢于在他人面前坚立自己。

    翻开这本书,我们将踏上一段确切有效的治愈之旅!

  • 梦游症2

    作者:方洋

    年度畅销脑洞故事集《梦游症》续集

    22桩全新病例

    包含真实案例深度剖析

    解开脑洞枷锁,颠覆升级,认知重塑!

    1977年,河北邯郸青年农民黄延秋离奇梦游,醒来时身处千里之外的南京,CCTV-10《走近科学》栏目曾就此事推出专访。

    1980年,中国罗布泊科考队队长彭加木在第三次考察罗布泊的过程中人间蒸发,迄今为止,此事仍是世界级悬案。

    2014年,马航MH370航班神秘失踪,迄今为止仍疑点重重,马航官方亦未给出合理解释。

    ……

    切实发生在我们身边的未解之谜,在精神病患者的眼里,居然有另一重真相?

  • 《恋爱读心术》

    作者:恋爱成长学会专家组

    《恋爱读心术》是由资深专业的婚恋成长社群恋爱成长学会专家组所著,立足于女性读者,通过科学的理论和专业的技巧指导,全方位、多角度地解析恋爱中的各种问题。

    如果你急于脱单而不得,如果你一见到心仪的对象就不知道说什么,如果你深陷感情的泥淖挣脱不得……那么这本书恰好就是你的良方。在这本书中,剖析了能够瞬间拉近双方距离的话术,并配有真实的实践案例;解读了怎样让对方喜欢上你,让你释放吸引力,武装自己;分析你们感情破裂的原因,教你巧施妙计就让他对你上瘾;传授鉴别渣男和“吊打”情敌的方法,让你找到自己的真命天子。

  • 哈佛商业评论管理必读:团队竞争力

    作者:[美]丹尼尔•戈尔曼 / [美]约翰•科特 / [美]马库斯•白金汉

    约翰•科特、丹尼尔•戈尔曼、马库斯•白金汉、W.钱•金等

    10位殿堂级管理大师,亲授释放团队潜能的10大技能

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    《哈佛商业评论》管理大师的顶级阵容

    精选创刊近百年来重印次数最多的文章

    激发创新能力、提升竞争力的十大原则

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    “团队”一词被人们太过随意地挂在嘴边,以至于管理者们 都模糊了其真正含义,忽略了团队所具备的潜能。《团队竞争力》指出,团队协作不仅要求个人对自己的工作负责,还要具有共同的责任感。本书指导你如何释放团队潜能,促成自愿合作,引导员工分享知识、提升创新能力,让团队获得远高于单个成员绩效总和的成绩。

  • Pre-Suasion

    作者:Robert Cialdini Ph.D.

  • 掌控:如何在人际交往中取得主导权

    作者:陈玮

    霸道蛮横、自私自利、难以共处之人无处不在。他们或许就在你的办公室里,在紧张而庄重的谈判桌上,在觥筹交错的饭局中,甚至可能在你的家里。他们或是思想固守的老人,或是血气方刚的年轻人;或是陌生人,也可能是你亲密的朋友或家人;他们或者位高权重,或者柔弱不堪,但都给你的生活造成了一定程度的困扰。

    从工作中的上司、客户、同事,到家庭中的父母、情侣、亲戚,以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……掌握并运用本书中的社交技巧,无论面对怎样的困境,你都能够巧妙逆转被动局面,摆脱人际交往中的困局,快速、果断、从容不迫地取得主导权。即使你的对手比你强势得多,你也能在交锋中处于不败的境地,以四两拨千斤之力化解困境。

    另外,本书对“人际界限”这一主题进行了详细而生动的阐述。缺乏界限感,是人际关系陷入困境的根源。人们往往认为人与人之间关系越密切越好,而事实上,人们生活中的许多矛盾正是由于与他人太过亲密而造成的。

    在人内心这片无形的土地上也存在着界限,过度亲密,容易造成人际界限模糊。当一个人常常把自己的事托付给他人,邀请他人跨入自己的界限;也常常把自己的意愿强加于人,强行跨入他人的界限,这就是人际界限混乱的表现。明确的界限感是一个人独立的标志。自由的思想、独立的意志、清晰的责任感……这些能够帮助我们管理好自己的情绪,解决人际关系中出现的各种问题。

  • 拆除你的情绪地雷

    作者:[美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)

    罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧,因害怕工作表现不好而感到焦虑;

    迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中,还患上了强迫症,总是担心自己做任何事情都不完美;

    玛丽莲认为如果没有孩子,就像被剥夺了一项重要的权利;

    苏茜觉得自己的行为准则一定要与大众一致,否则就是个被孤立的可怜虫;

    特里对钱过度担心,脑子里总想着怎么挣钱,甚至在付账单时还不停地担心,觉得自己像个“穷人”而抬不起头来。

    如何将这些有害的想法转变为健康的想法?面对挫折时,如何不被烦恼缠身?如何减少焦虑、抑郁、愤怒、自厌或自怜情绪等负面情绪?

    本书将告诉你所有秘诀!

    这本操作性极强的手册为你提供了简单、直接的方法和实用的智慧,让你的生活更快乐,负面情绪更少。

    在这本著作中,埃利斯博士分享了大量真实案例,详细介绍了如何进行心理自助治疗,本书睿智、明快的写作风格让你的阅读既充满乐趣,也不乏启迪。

    打开这本书,让负面情绪一扫而光!

  • 渡过2:接纳是最好的治愈

    作者:张进

    本书为继《渡过》之后,财新传媒创始高管张进又一关于抑郁症的力作。书中不仅有感人至深、充满治愈能量的战胜抑郁症的故事,也有专业、科学的理论探讨,为正遭受抑郁症折磨的患者及患者家属提供切实可行的建议,是心灵疗愈的实用指南。

    北京回龙观医院院长杨甫德、北京安定医院副院长王刚、北医六院副院长姚贵忠、北京心理卫生协会理事长杨凤池、北京尚善公益基金会秘书长伍华,五位全国知名精神心理专家联袂推荐;

    24个直面内心、揭开生命真相的故事,抚慰心灵,给你坚定的信念;

    13位知名专家,理论结合实践,传递科学的力量,带你走出精神困境。

    读这本书,让你学会与命运和解,与真实相遇;接纳自己,知行合一。

  • The Gardener and the Carpenter

    作者:Alison Gopnik

  • 独处的艺术

    作者:萨拉·梅特兰

    进入21世纪,越来越多多的人喜欢或者已经陷入独居、独处状态。本书将一种全新的生活哲学融入生动俏皮的语言,通过探讨独处与孤独的区别和界限,来启迪人们如何在21世纪积极乐观地独处,探索另一种生活方式的可能。

    假如你的生活正被一种突如其来的孤独感打破,而你却不知所措;假如某些你自认为很了解的人越来越多地选择独处,或是去做某件事时将你排除在外,你正因此困惑不解;假如你因被周围的人频频打扰而很难集中精力去完成一件很重要的事,却又找不到解决之道……不妨打开本书,也许你能找到想要的答案。

  • Stealing Fire

    作者:Steven Kotler / Jamie Wheal

  • 生育对话录

    作者:  宋涵

    我笃信

    生育是最严肃的生活哲学

    我既不逃避对生育的怀疑

    也不逃避对生命的深情

    ——宋 涵

    《生育对话录》诚实地探讨了女性生育困惑,那些女性关心的问题,如对女性身份的认知、对婚姻的理解、对亲情的感受、对选择的惶恐等都能在本书里找到思考角度和解答之法,经历了生育的迷思,人们会对生命有一个确信。

    16人对话的写作形式,每个人一种身份,从女性主义者专家到全职太太,从丁克族到新手妈妈,每个人都带来一个新故事一种新视角,给读者真实、坦诚的阅读感受。

    如果我们没有想明白,为什么要去生孩子?

    从问自己到问生命,宋涵陪伴着我们走过一个女人从单身到妈妈的过程,在生命的惊涛骇浪上,让我们有一个清醒而暖心的智性之辨。

  • 不被情緒左右的28個練習

    作者:[日]西多昌規

    不為情緒煩!

    別再陷入憤怒、恐懼、不安中,放自己哭、放自己難過、放自己好……

    西多醫師教你不讓情緒被影響的28個練習!

    ·做好自己的工作就好!

    ·把情緒化成語言

    ·除了「工作」,為自己找個興趣

    ·頭腦要做體操,身體也要活動

    ·將「不滿」寫下,別成天亂想

    ·越是難過,越要面露「笑容」

    ·好好睡覺!

    ·容許自己「放不下沒關係」

    ·別逼自己積極,讓大腦放鬆

    …………

  • 我的抑郁症

    作者:[美]伊丽莎白•斯瓦多

    《我的抑郁症》是美国作家、导演伊丽莎白•斯瓦多根据自身经历写下的图文随笔集。与抑郁症这个心理恶魔孤军奋战许多年之后,她决心寻求帮助——借笔宣泄,完成了这本精彩纷呈、辛酸却别具风味的“一个抑郁症患者的自述”。

    她用充满个性的文字、极富感染力的图画,讲述了一个抑郁症患者与如今常见的心理恶魔作斗争的经历。在美国出版后引起轰动,被誉为“一部让人摆脱抑郁的作品”。它不仅是一本书,还是一面镜子,告诉我们:靠自己的力量走出抑郁的人,会比一般人更强大,也会比一般人更珍惜阳光!

  • 狗狗的疗愈

    作者:[美]朱莉·巴顿

    一部抑郁症患者的重生自述

    一个关于爱与陪伴的狗狗故事

    ★ 鹦鹉螺图书奖特别得主/Goodreads高分图书

    全球百万读者感同身受,落泪推荐。

    ★ 纽约时报年度畅销书,常居榜单前三。《芝加哥论坛报》《赫芬顿邮报》《科克斯书评》等海外媒体鼎力盛赞。

    【内容简介】

    朱莉•巴顿,22岁,毕业一年,独自漂在纽约的大都市。挺过了每次房租缴纳时的捉襟见肘,糟糕恋爱的痛彻心扉,以及各种无法与人言说的孤独、落寞。

    本想不负家人、领导的期望,活得光芒万丈,可是终于不敌负能量如铁骑袭城,朱莉败得溃不成军——1996年4月16日,她地下室公寓抑郁症爆发,突然之间,活着失去了意义,还有再继续的理由……直到一只名叫邦克的狗,走进她的世界。

    日后的一切都证明,这我们的相遇是彼此拯救,也是一场从绝望到希望的正念练习……

    ★ 能让人在失望和绝望中不断治愈的,除了爱,还是爱。

  • 超级激励者

    作者:西蒙·斯涅克(Simon Sinek)

    张瑞敏:没有本书,就没有海尔集团的成功转型!

    作者是微软、美国国防部、美国运通以及联合国等机构的领导力顾问。

    作者的领导力演讲在TED排名第三!突破3000万人次!

    连续八年雄踞亚马逊百大商业类图书排行榜。

    苹果、迪士尼、沃尔玛、Airbnb、海尔、哈雷、西南航空等知名企业都在用的领导力方法。

    翻开本书,获取成为超级激励者的秘诀!

    有些人只是名义上的管理者,而有些人是超级激励者。名义上的管理者或许身居要职,而超级激励者能够鼓舞他人。超级激励者拥有伟大的目标和使命,他们善于培养团队凝聚力,带领团队做出创新的产品,拥有强大的市场号召力与客户忠诚度,从而带领团队获得永续的成功。我们会追随那些超级激励者, 不是因为我们被迫这么做,而是因为我们想要这么做。

    在本书中,作者列举了大量的实际案例,提炼出激励团队员工的可行方法,那就是统一团队目标、行动与价值观,这是公司获取成功的关键因素。如果你想成为一名超级激励者,想要鼓舞、启发他人,那么这本书正是你所需要的。

    翻开本书,看斯涅克为你揭开成为超级激励者的秘诀,助你赢得他人的衷心认同与鉴定追随。

  • 魔鬼聊天术

    作者:阮琦

    不认识女神时,如何快速熟悉起来?

    和女神约会时,如何营造*氛围?

    被女神拒绝后,如何挽回局面?

    和女神吵架了,如何优雅和解?

    《魔鬼聊天术》,是一本教你和TA聊天的指导书,是阮琦继《魔鬼搭讪学》《魔鬼约会学》之后的又一作品。

    如何从陌生到熟悉,“初级破冰”避免无话可说的尴尬;如何在咖啡馆里,搭讪对方不失优雅;如何读懂别人的暗示并机智应答;如何控制自己的情绪,让对方看到搭讪背后的真诚;魔鬼咨询师阮琦教你会聊才会撩,让你和TA的关系更进一步。从搭讪到交往,约会中遇到的各种问题,魔鬼咨询师阮琦教你逐一攻破。破解方法有理有据,并经实践验证可行。

    数年潜心研究男女交往的魔鬼咨询师,写给在爱情中迷茫困惑的年轻人的交际指南。